Ｒｅ　ｍｅｓｓａ

大学の同窓会の例会

夏の夕べ
の打ち合わせに来ています。
  

からだが冬籠もりの状態からギアチェンジして
夏に向かうからだに変わっていく時期なので
ちょっと大変です。なかなか朝起きられないのも
ある意味、春眠暁を覚えず。のことばに納得。

だからこそ、一番手っ取り早くは六時半の
ラジオ体操などを利用してみること。
一年３６５日、事件や天災が起きない限り
必ず放送されます。目覚ましがわりに
使ってみるのもいいかも知れません。

私も年々、一日が目一杯で過ぎると、睡眠時間が
必要になってきました。無理は利かないことも
あるということを、からだごと理解する
必要があるように思えています。