2018年01月18日

誰のための何のための運動か



運動鍛練者と運動初心者では全く違う、成長期の子供とシニアとでも全く違う、しかし人生のどのステージにおいても、からだのメンテナンスは大事。30歳をこえると筋肉は徐々に落ち体力もなくなる。70歳にさしかかるあたりからは個人差がますます。
人生設計は体力から。  


Posted by フィットネス企画ver at 21:33 │Comments(0)
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