Ｒｅ　ｍｅｓｓａ

70代80代の方のパーソナル指導をしていると
「医者に行ったら【老化です。】と言われて。」
「もう、トシだから仕方が無いよ。」
など、年齢を重ねたことが、
あたかも今のからだの状態を
つくりだしているかのような表現を
なさる方が多い。

いつもそこで一言言わせていただくのは
「もちろん、加齢はあります。
ですが、適切なからだのお手入れをすれば、
自分の思うようにからだは動いてくれるものです。」

本当にそうなんです。

自分で運動したり、管理できる人には
私のような存在は必要ない。

むしろ運動が嫌い、やったことが無い、ニガテだ、
長続きしない、痛いところがある・・・・・などの
マイナス要因を持つ方に必要な個別運動指導。

放っておけば、姿勢はまるくなり
歩けなくなり、誤嚥をおこす。
ならば、思い切ってプチフィットネス、して欲しい。

どこかで出会うことがあれば、悪くないトレーニングや
ムリの無いフィットネスのご紹介をしますね。