2014年05月28日
おなかまわりスッキリ
教室の内容、今日のメニュー。
自己紹介、一ヵ月の報告も。
目標設定
自分の今日の状態を知る、立位座位
ストレッチ体操、筋コンディショニング
自分の今を知る、立位座位
来月までの目標
今日から参加の方の中には
男性が三名。満足してもらえるかな？
自己紹介、一ヵ月の報告も。
目標設定
自分の今日の状態を知る、立位座位
ストレッチ体操、筋コンディショニング
自分の今を知る、立位座位
来月までの目標
今日から参加の方の中には
男性が三名。満足してもらえるかな？
語りべたちクローバーの会 http://kuro-banokai.jugem.jp
からだづくり教室fit's http://undoasobi.eshizuoka.jp
Posted by フィットネス企画ver at 09:27│Comments(0)
