2013年05月13日

小さいボールを使って


体操は道具によっていくらでも変化がつけられます。

ただ、動きの種類はそんなに変わりがない。


やり方に気を付けながら、一人一人に無理なく。


運動は体も心も軽くしてくれます。
  


Posted by フィットネス企画ver at 13:40 │Comments(0)
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