2013年10月05日

散歩とダンス

今朝は３０分散歩し、運動指導を午前午後とこなし、
夜はダンスワークショップに行きました。

今日は運動不足解消できた感じがしています。

大変、充実していました。
  


Posted by フィットネス企画ver at 23:29 │Comments(0)

2013年10月05日

丸子川土手


春は桜の名所

冬は渡り鳥の住処

川を渡る風は心地よく
ランナー、ウォーカーのメッカ。

ここ数日は夏草の刈り取りが騒がしくいつもとは違うおもむきだった。
  


Posted by フィットネス企画ver at 06:54 │Comments(0)
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